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2017.11.25 -
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とりあえず2017年、やってみたいこと

2017.01.02 - 日記
年末、
テレビでやってた体を柔らかくする体操を
やりたいなあ、みたいな話を妻がしていて、
で、
自分の方が妙にやる気になったりしてます(笑)。

まあ、やりかたはちょっとテレビ(録画)で見ただけなので適当ですが、
最近毎日やってます。


自分は体が硬い方で、
・床に座って足を開くと直角くらいしか開かない
・長座をして体を前に少し倒すと、手でつま先をなんとか掴める程度
ですが、
目標としては
①床に座って足をできるだけ開く
②座った①の状態で体を前に倒して、頭が床につくくらいになる。
・・・です。
①の状態は、180度近くまで開ければ理想ですが
さすがに難しいかな~
そして、②も理想は胸までペタっとつくことですが、
それも無理だと思うので、
せめて頭、それも無理だったら
肘くらいはつきたいですね。
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Comment

ご無沙汰しておりました - micco

時々覗いていたのですが、ほんとまる1年更新なかったですね(*T^T)奥様へ年賀状にはブログチェックしてる旨を書いたのですがお聞きになりました?
我が家も体が柔らかくなる体操、夫の方がやる気出してやってます。私は1週間でやめました(笑)
2017.01.05 Thu 19:54 [ Edit ]

聞きました - 匿名希望

当の本人がすっかり忘却の彼方だったもので、
時々覗いているというで大変驚きました(汗)。
気まぐれで復活したのですが、
どうぞよろしくお願いします。
2017.01.06 Fri 00:42 [ Edit ]

- chiriya

あまりに久しぶりで、投稿者名を入れ忘れました(笑)
匿名希望ってなるんですね・・・
2017.01.06 Fri 00:44 [ Edit ]
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